Die Down & Up Webinarreihe vermittelt kompakt und praxisnah fundiertes Wissen rund um die zentralen Säulen eines gesunden Lebensstils. In jeweils einstündigen Online-Einheiten erhalten Teilnehmer:innen wertvolle Impulse aus den Bereichen Medizin, Ernährung, Bewegung und Psychologie – verständlich aufbereitet und direkt im Alltag umsetzbar.

Die Webinarreihe richtet sich an Erziehungsberechtigte, Fachpersonal sowie alle, die Kinder und Jugendliche in ihrer gesunden Entwicklung begleiten und stärken möchten.

 

Inhalte

Jedes Webinar widmet sich einem der vier wissenschaftlich fundierten Kernbereiche:

• Medizin – Grundlagen für körperliche Gesundheit und Prävention 

• Ernährung – Orientierung für ausgewogene und alltagstaugliche Essgewohnheiten 

• Bewegung – Bedeutung von Aktivität für Körper und Psyche 

• Psychologie – Strategien zur Stärkung von Resilienz, Selbstbewusstsein und emotionaler Balance 

Die Inhalte werden praxisnah vermittelt und durch konkrete Beispiele sowie direkt anwendbare Impulse ergänzt.

 

Ablauf

Die Webinarreihe umfasst insgesamt 4 Termine:

• Ernährung

• Bewegung

• Psychologie

• Medizin

• Dauer: jeweils 60 Minuten 

• Format: online 

 

Kosten

4 Webinare: 200€

 

Ziel

Die Webinarreihe schafft Bewusstsein für zentrale Gesundheitsthemen und vermittelt konkrete Werkzeuge für den Alltag.

Teilnehmer:innen:

• erweitern ihr Wissen zu körperlicher und mentaler Gesundheit 

• erhalten praktische Strategien zur direkten Umsetzung 

• stärken ihre Handlungssicherheit im Umgang mit Kindern und Jugendlichen 

 

Für mehr Klarheit, Gesundheit und Stärke – einfach, verständlich und alltagstauglich.