Jahresprogramm Down&Up
für Kinder & Jugendliche mit Übergewicht/Adipositas und ihre
Familien online & in Präsenz, österreichweit & international

Unser ganzheitliches 12-Monatsprogramm begleitet Kinder, Jugendliche (im Alter von 8-17 Jahren) und ihre Familien nachhaltig und wirksam auf dem Weg in eine fitte, gesunde und glückliche Zukunft mit Lebensfreude und Stabilität im Alltag. Der Fokus liegt auf den wissenschaftlich fundierten Säulen: Medizin, Ernährung, Bewegung und Psychologie – umgesetzt durch ein erfahrenes, feinfühliges und interdisziplinäres Team. Bei Down&Up steht der Spaß in den Einheiten im Vordergrund. Bewegung soll zu einem Ort der Freude werden, statt der Bloßstellung. Essen soll nähren und nicht beschämen. Jeder hat einen Körper, der es verdient hat, nicht bewertet zu werden, sondern verstanden zu werden.  Sichert euch jetzt einen Platz und starte gemeinsam als Familie in eine gesündere Zukunft.

 

Online-Jahresprogramm (monatlich 450 €)- interaktive Onlinegruppen: Gemeinsam stark- wir gehen den Weg gemeinsam.
(Mögliche Teilrefundierung je nach Sozialversicherung)
Monatlich inkludiert:

• Einheiten zu Medizin, Ernährung, Bewegung und Psychologie

• Interdisziplinäre Teamsitzung

• Einzelsetting „Stark im Ich“- Persönlich wachsen individuell angepasste Einzeltherapie - deine Geschichte, deine Stärke, dein Tempo (individuelle Betreuung)

• Monatliches Check-up-Gespräch

• 6 Elternabende zur aktiven Einbindung der Familie (des ganzen Systems)

 

Vorab verpflichtend und inkludiert:

• Webinarreihe zu den wissenschaftlich fundierten Grundlagen (Medizin, Ernährung, Bewegung, Psychologie)

 

 Präsenzmodule (verpflichtend zusätzlich zu buchen und zu zahlen):

• Kick-off-Tag zu Beginn

  • Anfangsuntersuchung

  • Check Up

  • Kennenlernen & Zieldefinition

 

• 2 Wochenenden (Do–So) ower Days- verbindend,- energiegeladen: „Hier erlebst du, welches Potential in dir steckt“.

  • mit oder ohne Übernachtung, inkl. Vollverpflegung für Kids und Teens, 

 

• Intensiv-Einheiten in Einzel- und Gruppensettings

• Medizinische, ernährungs- und bewegungstherapeutische sowie psychologische Betreuung

• Teamsitzungen & Check-Ups

• Abschlussuntersuchung

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Optional:

• 1 Feriencamp (Sa–Sa), altersgerecht mit oder ohne Begleitung sowie mit oder ohne Übernachtung. Ferien voller Leichtigkeit und Rückenwind- aktivierend: Schluss mit Verstecken, ich darf mich zeigen. 

  • Vertiefende Einheiten in allen vier Säulen

  • Individuelle Check-ups & Teamsitzungen

  • Vollverpflegung & gemeinsame Aktivitäten inkl. Eintritte für Kids und Teens

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 Ziel des Programms
Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Diäten- langfristige Veränderung des Lebensstils (Verhaltensveränderung in den Bereichen Ernährung und Bewegung). Wir stärken Kinder und Jugendliche sowie ihre Familien in einem unterstützenden Umfeld – für langfristige Gesundheit, Selbstvertrauen und neue Lebensgewohnheiten. 

Ihr seid nicht allein. Und Veränderung ist möglich- mit Herz, Kompetenz und einem Team, dass bleibt. Das Team freut sich auf DICH.